BODYJAM

BodyJam Foto

Wat is BODYJAM? BODYJAM bestaat uit een geweldige mix van muziek, cultuur en dans. Het is cardio plezier op zijn best voor iedereen die graag danst en beweegt. De lessen bestaan uit: Dance, Hip Hop, Drum ‘n’ Bass en Trap. Het programma is opgebouwd uit blokken en elke fase eindigt met een complete dans waarbij je […]

Lees meer

BODYATTACK

BodyAttack - Plaza Sportiva

Wat is BODYATTACK? Bodyattack is een programma met bewegingen voor beginners en gevorderden. De bewegingen die uitgevoerd worden zijn niet moeilijk maar worden in een hoog tempo uitgevoerd. Er worden atletische bewegingen gecombineerd zoals hardlopen, uitwijken en springen met krachtoefeningen zoals push-ups en squats. Er wordt energieke muziek gedraaid die je door de training zal […]

Lees meer

BODYPUMP

BodyPump Header

Wat is BODYPUMP? BODYPUMP is een workout die is ontworpen om je strak, slank en fit te krijgen. De combinatie van wetenschappelijk onderbouwde bewegingen, motiverende instructeurs en geweldige muziek helpt je om veel meer te bereiken dan je in je eentje zou kunnen. Voordelen van BODYPUMP Verbrandt tot wel 540 calorieën per les; Voorkomt verlies […]

Lees meer