Pilates

Pilates

← Terug naar lesrooster

Pilates bestaat uit oefeningen voor stabiliteit en lichaamshouding, waarbij ademhaling en concentratie een belangrijke rol spelen. Ideaal voor wie training van het lichaam en bewustwording wil combineren.

Pilatesoefeningen zijn gericht op het verbeteren van je lichaamshouding, je evenwicht en de controle over je lichaam. Verder train je je buik- en rugspieren. Ook leer je op een diepe en gezonde manier ademhalen. Als je regelmatig Pilates beoefent, gaat je beter rechtop zitten en soepeler en sierlijker bewegen.

Groepsles Uren(8)

  • Maandag

    12.30 - 13.15

    Plaza Podium

  • Dinsdag

    09.50 - 10.35

    Room for Fun, Body & Mind

  • Dinsdag

    18.55 - 19.40

    Room for Fun, Body & Mind

  • Woensdag

    12.30 - 13.15

    Room for Fun, Body & Mind

  • Woensdag

    17.15 - 18.00

    Room for Fun, Body & Mind

  • Donderdag

    09.50 - 10.35

    Room for Fun, Body & Mind

  • Donderdag

    18.05 - 18.50

    Room for Fun, Body & Mind

  • Zondag

    11.30 - 12.15

    Room for Fun, Body & Mind

Alle groepslessen

Aquafit BodyAttack BodyBalance BodyCombat BodyJam BodyPump BodyPump Expres BodyVive Bootcamp Coretraining Event Training GRIT Cardio GRIT Podium GRIT Strength GRITT Strength Cardio Kick & Hit Ouder & Kind Pilates Sauna Zwemmen Sh'Bam Spinning Yoga Zwemles