Start je ochtend

Vroeg uit bed komen is niet voor iedereen weg gelegd. Maar een actieve start geeft wel meer energie voor de rest van de dag. Ben jij echt een ochtend mens, en wil je ook nog eens bewegen in de ochtend? Dan hebben wij het juiste aanbod voor jou.

Welke lessen in de ochtend?

GRIT Cardio

Les Mills GRIT Cardio is een niet te evenaren high-impact cardio workout.

Deze training is ontwikkeld om vet te verbranden en in no-time je atletische capaciteit te vergroten. Deze explosieve 30-minuten team training combineert high impact body weight oefeningen zonder gebruik van materialen. GRIT Cardio geeft je, onder leiding van een goed getrainde coach, de uitdaging en de intensiteit die je nodig hebt om je training een boost te geven en je de resultaten te geven die je graag wilt!

Bodypump Express

BODYPUMP is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 30 minuten durende variant daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses en lifts. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewicht keuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft – en snel! Zoals bij alle andere Les Mills programma’s, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie.

Yoga

Yoga is een middel om, met behulp van uitgebalanceerde oefeningen, bewuste ademhaling en geestelijke concentratie, meer evenwicht te brengen tussen lichaam en geest.

Door regelmatig yoga te beoefenen, ben je beter bestand tegen stress en bouw je nieuwe energie op. Je geestelijke houding werkt door in je lichamelijke houding en andersom. Dat is het geheim én de kunst van yoga. Vertrouwen hebben en leren loslaten. Yoga is een persoonlijke ontdekkingsreis.

Zien we jou in de ochtend?

Ben jij enthousiast geworden over één van deze lessen? En wil je die ook nog eens in de ochtend volgen? Kijk dan snel hier naar het actuele lesrooster.