Nu nog meer resultaat met eGym Premium!

eGym Cirkel
Maak jij al gebruik van onze eGym-cirkel? Dan kan je vanaf 19 maart gebruik maken eGym Premium. En daar komt ie: Plaza Sportiva heeft er voor gekozen om deze upgrade gratis beschikbaar te aan onze leden! Met de intelligente trainingssoftware van eGym Premium wordt je training nog individueler en train je op basis van je [...] Lees meer

Geef je lijf een gezondheidsimpuls

Wat? Een van de pijlers van het Positieve Gezondheid web is Lichaamsfuncties. Concreet wordt hieronder verstaan: Klachten en pijn; Medische klachten; Slapen; Eten; Conditie; Bewegen; Lichamelijk goed functioneren; Ervaren gezondheid. Deze pijler omvat objectief aanwezig belemmeringen of beperkingen en ook enkele subjectieve elementen zoals, hoe voel ik me qua energie en gezondheid ten opzichte van [...] Lees meer

Wim hof methode voor sporters

Een wim hof workshop speciaal voor sporters! In deze workshop leer je door de ademhalingsoefeningen, bewegingsoefeningen, koudetraining en mindset oefeningen van de wim hof methode om je sportprestaties te verbeteren of te vergemakkelijken. Wat ga je leren? In de workshop leer je de verschillende oefeningen van de wim hof methode toe te passen in je […]

Lees meer

Thuisblijvers gezocht

Header zomer abonnement
De zomervakantie staat al weer voor de deur, is dit voor jou het moment om lekker weg te gaan? Of blijf je thuis en ga je meer sporten! Ben je nu al actief bezig met bewegen en ontspanning? Wij zijn benieuwd. Vaak schiet het er even tussendoor, ben je druk met je gezin en met [...] Lees meer

Gezonder door mentale kracht

Denken we aan gezonder leven, dan denken we vaak meteen aan meer bewegen en gezonder eten. Dat zijn wellicht ook de belangrijkste pijlers om het lijf gezond te houden, maar er zijn nog veel meer invloeden. Machteld Huber, onderzoeker en arts, kreeg van VWS de opdracht om al deze invloeden in kaart te brengen, wat [...] Lees meer

Het belangrijkste deel van je lichaam!

Ons lichaam bestaat voor 70% uit water en dus hebben we ook veel water, maar vooral vocht nodig. Vocht is belangrijk bij de opname van voedingsstoffen in de darm, het transport van voedings- en afvalstoffen in het lichaam, en het regelen van de lichaamstemperatuur. Vocht zit in eten en drinken. Maar het meeste vocht krijgen [...] Lees meer

Wil jij niet gewoon fitter worden?

Fitter worden, IFitnessBox, Groningen, Plaza Sportiva

Als je dit leest zit je vast net even lekker bij te komen van je drukke hectische dag. Misschien zelfs nog wel met een snelle magnetronmaaltijd op schoot. Want je moet straks weer aan de slag. Het combineren van je gezin en je werk kan vaak lastig zijn hé? Je snapt dat je gezonder moet […]

Lees meer