Fitvak nu NL Actief

header gezocht receptie
FitVak krijg een nieuwe naam De branchevereniging waar Plaza Sportiva Lifestylceclub bij is aangesloten, heeft een nieuwe naam: NL Actief. Bij NL Actief zijn bijna 1000 sportlocaties aangesloten. Er sporten zo’n 2.5 miljoen mensen bij de centra van NL Actief. Daarmee is NL Actief de grootste sportorganisatie van Nederland.   Wat betekent dit voor mij? [...] Lees meer

Expositie fotografie bij Plaza Sportiva

fotograaf Robert
Misschien heb je de nieuwe foto’s bij de receptie al zien hangen, in dit stuk kom je wat meer te weten over de fotograaf die deze foto’s heeft gemaakt. Over de fotograaf Robert sport al 6 jaar bij Plaza Sportiva doet hier spiertraining en daarnaast is voor hem de sauna een mooie bijkomstigheid. Vorig jaar [...] Lees meer

Nu nog meer resultaat met eGym Premium!

eGym Cirkel
Maak jij al gebruik van onze eGym-cirkel? Dan kan je vanaf 19 maart gebruik maken eGym Premium. En daar komt ie: Plaza Sportiva heeft er voor gekozen om deze upgrade gratis beschikbaar te aan onze leden! Met de intelligente trainingssoftware van eGym Premium wordt je training nog individueler en train je op basis van je [...] Lees meer

Bootcamp in Sardinie!

Foto Bootcamptrip
Bootcamp Trip Sardinië Van 28 april tot 5 mei organiseert Melina een fantastische week in Sardinië. Sardinië ligt op ongeveer 190 kilometer van het vasteland van Italië. Met een oppervlakte van maar liefst ruim 24.000 kilometer is Sardinië bijna net zo groot als Nederland en, na Sicilië, het grootste eiland in de Middellandse Zee. Melina [...] Lees meer

Geef je lijf een gezondheidsimpuls

Wat? Een van de pijlers van het Positieve Gezondheid web is Lichaamsfuncties. Concreet wordt hieronder verstaan: Klachten en pijn; Medische klachten; Slapen; Eten; Conditie; Bewegen; Lichamelijk goed functioneren; Ervaren gezondheid. Deze pijler omvat objectief aanwezig belemmeringen of beperkingen en ook enkele subjectieve elementen zoals, hoe voel ik me qua energie en gezondheid ten opzichte van [...] Lees meer

Je moet willen veranderen, dat is alles

Plaza Sportiva heeft als ultiem doel om minimaal 20.000 Groningers op weg te helpen naar een gezondere leefstijl. We realiseren ons dat we daarbij tegen de stroom in roeien. Dankzij de wetenschap weten we steeds beter wat wel en wat niet goed voor ons is. Toch lijkt het moderne leven daar steeds weer een nieuwe [...] Lees meer

Wim hof methode voor sporters

Een wim hof workshop speciaal voor sporters! In deze workshop leer je door de ademhalingsoefeningen, bewegingsoefeningen, koudetraining en mindset oefeningen van de wim hof methode om je sportprestaties te verbeteren of te vergemakkelijken. Wat ga je leren? In de workshop leer je de verschillende oefeningen van de wim hof methode toe te passen in je […]

Lees meer

Gezonder door mentale kracht

Denken we aan gezonder leven, dan denken we vaak meteen aan meer bewegen en gezonder eten. Dat zijn wellicht ook de belangrijkste pijlers om het lijf gezond te houden, maar er zijn nog veel meer invloeden. Machteld Huber, onderzoeker en arts, kreeg van VWS de opdracht om al deze invloeden in kaart te brengen, wat [...] Lees meer

10 gouden tips voor je leefstijl

Tips voor je leefstijl
10 handige tips voor een kleine stap richting een gezonde leefstijl! 1.Heb lol in wat je doet Bewegen moet nu leuk zijn. Dit is het moment waarvoor je het doet, niet pas later als je ‘groot’ bent. Breng voldoende variatie in het bewegen om het leuk te houden. Een coach kan je hierbij helpen, maar [...] Lees meer