Fitvak nu NL Actief

header gezocht receptie
FitVak krijg een nieuwe naam De branchevereniging waar Plaza Sportiva Lifestylceclub bij is aangesloten, heeft een nieuwe naam: NL Actief. Bij NL Actief zijn bijna 1000 sportlocaties aangesloten. Er sporten zo’n 2.5 miljoen mensen bij de centra van NL Actief. Daarmee is NL Actief de grootste sportorganisatie van Nederland.   Wat betekent dit voor mij? [...] Lees meer

Sneller fit en in vorm met de eGym-Cirkel

eGym Cirkel
Bij Plaza Sportiva wordt al enige tijd gewerkt met de eGym-Cirkel, maar wat is deze cirkel eigenlijk? Het eGym-systeem is een gevarieerde training op volautomatische toestellen waarbij je in slechts 30 minuten op een gevarieerde en veilige manier een complete workout doet. Alle belangrijke spiergroepen komen hierbij aan bod. De eGym-Cirkel is vooral bedoeld om [...] Lees meer

Thuisblijvers gezocht

Header zomer abonnement
De zomervakantie staat al weer voor de deur, is dit voor jou het moment om lekker weg te gaan? Of blijf je thuis en ga je meer sporten! Ben je nu al actief bezig met bewegen en ontspanning? Wij zijn benieuwd. Vaak schiet het er even tussendoor, ben je druk met je gezin en met [...] Lees meer

Gezonder door mentale kracht

Denken we aan gezonder leven, dan denken we vaak meteen aan meer bewegen en gezonder eten. Dat zijn wellicht ook de belangrijkste pijlers om het lijf gezond te houden, maar er zijn nog veel meer invloeden. Machteld Huber, onderzoeker en arts, kreeg van VWS de opdracht om al deze invloeden in kaart te brengen, wat [...] Lees meer

Het belangrijkste deel van je lichaam!

Ons lichaam bestaat voor 70% uit water en dus hebben we ook veel water, maar vooral vocht nodig. Vocht is belangrijk bij de opname van voedingsstoffen in de darm, het transport van voedings- en afvalstoffen in het lichaam, en het regelen van de lichaamstemperatuur. Vocht zit in eten en drinken. Maar het meeste vocht krijgen [...] Lees meer

Fruit en vruchten

Waarom?Een meer plantaardig en minder dierlijk voedingspatroon heeft positieve gezondheidseffecten. De commissie van de Gezondheidsraad concludeert dat overtuigend is aangetoond dat het eten van groente en fruit, het risico op coronaire hartziekten en beroerte verlaagt. Ook sluit het gunstige effect van groente en fruit op de bloeddruk aan bij het lagere risico op beroerte. De [...] Lees meer

Je verdient meer dan een budgetclub!

Het is helaas nog steeds donker, koud en nat. Natuurlijk zijn de feestdagen allang verdwenen naar de achtergrond. De vakantie is nog ver weg. En de meeste goede voornemens zijn verdrongen of verbroken. Begin nu!Zijn je goede voornemens niet gelukt? Of ben je nog niet eens begonnen? Geen probleem! Begin gewoon vandaag. Het is nooit te [...] Lees meer