02
mrt
2021
2021
Trainen met Sven
Onze trainer Sven heeft tijdens deze lockdown een trainingsschema voor jullie opgesteld. Elke training heeft een andere focus: bovenlichaam, onderlichaam of full body. Elke week zullen we één van deze training uitlichten.
Dit keer een full body work-out. Sven laat je een aantal oefeningen zien die je misschien niet zo vaak doet. Bijvoorbeeld Pike Push-ups of Sumo squats. Maar ook zul je in deze training combinaties van verschillende oefeningen doen, bijvoorbeeld Plank rows.
Doe de video vaker achter elkaar of combineer met één van de andere work-out video’s.
Bekijk hier de video!
